- تغمر بليترين من الماء البارد وتترك لتنقع مدة 2 - 3 ساعات . - يوضع على نار خفيفة لغاية الغليان . - يغطّى ويواصل الغلي على نار هادئة جدا لمدة 15 دقيقة . - يؤخذ عن النار ويصفى ، ثمّ يضاف إلى ماء الحمام ( البانيو ) . - يدخل المريض الحمام ويمكث فيه مدة 10 - 15 دقيقة . - بعد ذلك يخلد المريض للراحة لمدة لا تقل عن ربع ساعة .